Was ist Crossfit?

Greg Glassman, der Gründer von CrossFit Inc., beschreibt sein Trainingssystem mit den Worten: “constantly varied, functional movements executed at high intensity”.

Übersetzt bedeutet das: “Funktionale Bewegungen, die bei hoher Intensität und ständig variierenden Trainingsreizen ausgeführt werden”..

Trainer / Coach

  • Jerome Jerome


    - CrossFit Level 1 - Trainer
    - CrossFit Gymnastics Trainer
    - Concept2 - Indoor Rowing Trainer
    - Übungsleiter Breitensport

Unsere Vorteile

  • 1

    Ständig variierendes, funktionales Training - keine Routine.

  • 2

    Wir sehen JEDEN als Athleten - da sich unsere Ansprüche an Fitness und die eines Leistungssportlers nur im Maß und nicht in der Art unterscheiden.

  • 3

    Gemeinschaft - trainiert wird in kleinen Gruppen.